Trouver sa voie, changer sa vie

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Alimentation

Changement #127 – Boire 2 litres d’eau…au moins

Lorsque je pars en randonnée, j’ai un sac à dos. Dans mon sac à dos, il y a…une poche à eau, avec un tube à porter de bouche pour boire facilement. Dans cette poche à eau, il y a…2 litres d’eau… Continue Reading →

Changement #123 – Amener ma gamelle

Dans la série des petits pas qui comptent voici un changement tout simple pour aujourd’hui. Amener ma gamelle (ou plutôt mon gamelot). Oui, le bobo y verra un côté très ouvrier du 20ème siècle qui découvre le midi ce que bobonne… Continue Reading →

Changement #53 – Manger moins calorique

Changer son alimentation…Oui, oui, oui, ça peut changer la vie. Permettre d’être en meilleure forme, d’améliorer le sommeil, de récupérer plus vite, de vivre plus vieux… Aujourd’hui, deuxième numéro de la saga « alimentation » : manger moins calorique qui fait suite à… Continue Reading →

Changement #36 – Réduire le sucre

Rassure toi, pas de morale en vue sur le sujet de l’alimentation. Pas de croisade « anti-sucre » dans cet article. Juste un changement personnel. Si jamais tu veux te culpabiliser, tu trouveras suffisamment de documentaires sur internet ou de livres en librairie… Continue Reading →

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Auteur Ludovic RouchyHaut de page ↑