Trouver sa voie, changer sa vie

Chaque jour un changement

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Alimentation

Changement #127 – Boire 2 litres d’eau…au moins

Lorsque je pars en randonnée, j’ai un sac à dos. Dans mon sac à dos, il y a…une poche à eau, avec un tube à porter de bouche pour boire facilement. Dans cette poche à eau, il y a…2 litres d’eau… Continue Reading →

Changement #123 – Amener ma gamelle

Dans la série des petits pas qui comptent voici un changement tout simple pour aujourd’hui. Amener ma gamelle (ou plutôt mon gamelot). Oui, le bobo y verra un côté très ouvrier du 20ème siècle qui découvre le midi ce que bobonne… Continue Reading →

Changement #108 – Boycotter les supermarchés

Ça doit bien faire 3 mois que ce changement figure sur ma liste. 3 mois donc que je le repousse chaque jour. Et si je le repousse c’est parce que j’y trouve mon compte. Parce que faire mes courses au… Continue Reading →

Changement #87 – mollo l’apéro

Boire un verre, prendre un pot, trinquer…c’est incroyable le nombre d’occasions que l’on a (que l’on se crée) de s’enivrer un peu. Le plus souvent, prendre l’apéro rime avec alcool. Et si on changeait ça ? Un peu sous la… Continue Reading →

Changement #53 – Manger moins calorique

Changer son alimentation…Oui, oui, oui, ça peut changer la vie. Permettre d’être en meilleure forme, d’améliorer le sommeil, de récupérer plus vite, de vivre plus vieux… Aujourd’hui, deuxième numéro de la saga « alimentation » : manger moins calorique qui fait suite à… Continue Reading →

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Auteur Ludovic RouchyHaut de page ↑